西嶋和夫の社長のための坐禅入門13号

（読者からの質問）

　何かの本で読んで、実際にやっているのですが、座禅をするとき、腹式呼吸をして、お腹に精一杯空気をいれると、瞬間ものすごく「無」に近くなるような気がします。

　その本は、100才を過ぎてもゴルフをやるという老人の本でしたが、その本では、坐禅のとき、腹式呼吸をしながらお尻の穴を閉めるようにして、たとえば、「年商100億」とか「宇宙の力」とか、自分の夢や願望を思い浮かべたりすると、その夢や願望を実現できるというものでした。

　これは、無能唱元さんの「アラヤ識」を利用した願望達成法に非常によく似たやり方ですが、こういう坐禅のやり方は邪道でしょうか？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（Ｈ．Ｋさん）

（西嶋先生の回答）

　坐禅の時には必ず腹式呼吸をするという俗説がありますが、道元禅師は呼吸を深くするという事は勧めておられますが、だからといって、腹式呼吸を勧めておられるわけではありません。

　そもそも、人間が何かを願望すれば、それが直ちに実現するほど、われわれが
現にその中に住んでいる現実の世界は、安易な世界ではないと思います。

　われわれが現に住んでいる現実の世界は、正しい理論にしたがって、毎日一所懸命に努力することによって、成功の得られる世界ですから、まず、われわれの身体と心を正しい状態に置く必要があります。

　そのためには、最初は短い時間でも結構ですから、毎日２回の坐禅ができるように努力し、正しい直観をもつ事のできる状態を保ちながら、毎日を楽しく生きていくべきであると思います。