人間には「バイオリズム」があるということは、皆さん、どこかでお聞きになったことがあると思います。場合によっては、

　●身体は、２３日周期　

　●感情は、２８日周期

　●知性は、３３日周期

　という周期の数字を知っていらっしゃる方もいるかも知れませんね。

　「身体２３日周期」というのは、男性の発病しやすくなる周期、また、「感情２８日周期」は、女性の発病しやすくなる周期、とも言われています。

　そして、人間にはこの他に、

　●７年周期のリズム（体質、ホルモン分泌のパターンの変化）

　●１年周期のリズム（春夏秋冬、季節柄のリズム）、

　●月の周期リズム（特に女性は大きな影響を受けていますね）、

　●７日間周期のリズム（カラダが治癒しようとする周期）

　●１日のリズム（サーカディアン・リズム）

　●９０分周期（集中力持続の時間、就寝中のノンレム睡眠とレム睡眠のあらわれる間隔）

　などの、たくさんのリズムに影響を受けています。

　そこで、この「カラダのリズムとココロのリズム」シリーズでは、東洋医学的な観点から、『経絡のバイオリズム』を取り上げたいと思っています。

　さて、経絡のバイオリズムとは図１、図２のように、１日２４時間を２時間タームで区切り、それぞれの時間に主役となる（「気」がもっとも高まる、という意味）臓器・器官を知り、その時間帯ではどういう行動とココロの持ち方がふさわしいかを探る方法論です。

　そして、今回は第１回目として、全体の概観を俯瞰（ふかん）します。

　この表が示すとおり、臓器が醸（かも）し出す、その時間独特のカラダや気持ちの変化というものは、たしかにあります。

　例えば、黄昏（たそがれ）どき、というのは、何となく不安や恐れが強くなりますが、夕方５時から７時は「腎臓」の時間だと知っていると、それなりの対処の方法が見えてくるものです（歩く、腰を温めるなど）。

　あるいは、丑三つ時。何かオドロオドロしい響きのあるこの時間は、だいたい真夜中の２時から２時半をさします（一番夜が深まった時間帯を言うのですね）。

　この時間は、肝臓が主役になっている時間なんですが、就寝中のカラダの中で、肝臓がその日１日に溜まった毒素をせっせと分解してくれているんですね。

　このような時間に起きているのは、たしかにカラダのルールを違反している。だから、起きている人は、幽霊なんかに遭遇しやすいのでは？（って、それはちょっと強引かもしれませんが…）

　とにかく、カラダのリズムを知って、その波に上手に乗っているうちに、無理の少ない生き方ができるようになってきます。

　自分のカラダのリズムを味方につけることは、運気を味方につけることと同じです。

　次回から、ひとつかふたつずつのペースで、各時間の臓器の訴えと、それにふさわしいココロの持ち方・過ごし方をご提案していきます。乞うご期待！です。